• Blog
  • Oefeningen
  • Get in touch
  • Search
 

Zoeken en vinden

Toon
alles informatie coaches blog posts oefeningen
18 January 2019 door Elianne Dudok Dit werkt. Met meer energie op je werkplek zijn!

Hoe heerlijk is het als je na je werk ook nog energiek bent? Ik heb altijd energieke bijbaantjes...

Lees verder
Mindful in business

Dit werkt. Met meer energie op je werkplek zijn!

Hoe heerlijk is het als je na je werk ook nog energiek bent? Ik heb...

14 January 2019 door Nathalie van den Hombergh Geen 5 jaren plan, wél focus

Vormloos investeren is in mijn optiek de meest rijke en vruchtbare manier van je dromen...

Lees verder
Everyday mindfulness
Nathalie: geen plan, wel focus

Geen 5 jaren plan, wél focus

Vormloos investeren is in mijn optiek de meest rijke en vruchtbare...

09 January 2019 door Jamila Vriesman Productief werken: Hocus Pocus Super Focus

Ik klik als een gek in de rondte, heb zo’n 100 tabbladen geopend en een to do-lijst van hier tot...

Lees verder
Mindful in business
hocus pocus focus productief

Productief werken: Hocus Pocus Super Focus

Ik klik als een gek in de rondte, heb zo’n 100 tabbladen geopend...

16 December 2018 door Willemijn Welten De achturige werkdag heeft haar beste tijd gehad.

In februari 2015 begon een verpleegtehuis in Zweden als experiment met een kortere werkdag....

Lees verder
Mindful in business
De achturige werkdag heeft haar beste tijd gehad.

De achturige werkdag heeft haar beste tijd gehad.

In februari 2015 begon een verpleegtehuis in Zweden als experiment...

11 December 2018 door Kiara Louis Stress op werk: zo ga je er mee om

Werk kan een grote bron zijn van stress. Ook ik verander in een stresskipje als er veel druk op me...

Lees verder
Mindful in business
stress op werk

Stress op werk: zo ga je er mee om

Werk kan een grote bron zijn van stress. Ook ik verander in een...

30 November 2018 door Willemijn Welten Hoe vind je balans als ondernemer?

Laatst had ik een interessant gesprek met iemand die zich afvroeg in hoeverre wij van HoA nou in...

Lees verder
Mindful in business
Hoe vind je balans als ondernemer

Hoe vind je balans als ondernemer?

Laatst had ik een interessant gesprek met iemand die zich afvroeg in...

15 November 2018 door Willemijn Welten Digitale detox: Durf jij het?

Wij geloven erin dat het goed komt, als je geconnect bent met jezelf. In deze wereld van...

Lees verder
Mindful in business
digital detox

Digitale detox: Durf jij het?

Wij geloven erin dat het goed komt, als je geconnect bent met...

05 November 2018 door Willemijn Welten Hoe blijf je rustig tegen die ene collega die de energie uit je zuigt?

We kennen het allemaal wel: in de ochtend staan alle...

Lees verder
Mindful in business
Mindfull in Business collega

Hoe blijf je rustig tegen die ene collega die de energie uit je zuigt?

We kennen het allemaal wel: in de...

22 January 2018 door Willemijn Welten 5 ontspanningsoefeningen voor op werk

Het is een te drukke dag. Je hebt geen tijd om te lunchen, het gevoel dat je alles alleen doet en er komt geen einde aan je mailbox. Je adem zit hoog, je krijgt door de dag heen hoofdpijn en je vergeet water te drinken....

Lees verder
mindful werken
Oefeningen

5 ontspanningsoefeningen voor op werk

Het is een te drukke dag. Je hebt geen tijd om te lunchen, het gevoel dat je alles alleen doet en er...

1 2 3 … 5

Life is a dance. Mindfulness is witnessing that dance.

Amit Ray

Bewust FIT

Hoe je fit kan worden weet je inmiddels wel. Maar hoe kun je fit blijven? Jaren fit blijven? Levenslang zo FIT mogelijk blijven? ‘Ja idd, dat wil ik’….’Vertel me hoe ik dat zo makkelijk mogelijk kan bereiken!’

Een shortcut bestaat helaas niet. Het begint met het waarom duidelijk voor jezelf te hebben. Wat gaat het je opleveren, wat is het je waard? Daarna mag je aan de slag, ervaren wat voor jou werkt. Wat is de sleutel? Je kunt er een patroon van maken dat onlosmakelijk verbonden met wie je bent. ‘Ja, dat klinkt makkelijk gezegd dan gedaan…!’.

Dat klopt, makkelijk is het niet. Om het leuk en zo licht mogelijk te maken, hebben we een programma ontwikkeld dat Bewust FIT heet. Samen gaan we aan de slag op zoek naar de fitste versie van jezelf en vooral tools en praktische manieren om je mindset spier te ontwikkelen. Wekelijks. Online & Offline. Committed.

Vind je het leuk om meer hierover te weten te komen? Boek via het contact formulier een gratis 15 minuten intake om te bespreken of dit iets is wat bij je past.

Pagina's

  • Home
  • Business Coaching
  • Mindfulness voor bedrijven
  • Blog
  • Oefeningen
  • Mindfulness oefeningen
  • Ademhalings-oefeningen
  • Meditatie
  • Contact
  • Privacyverklaring & Cookies
  • Home
  • Business Coaching
  • Mindfulness voor bedrijven
  • Blog
  • Oefeningen
  • Mindfulness oefeningen
  • Ademhalings-oefeningen
  • Meditatie
  • Contact
  • Privacyverklaring & Cookies

Over ons

Wij geloven dat als je connected bent met jezelf, alles goed is. Bij ons vind je (spirituele) tools en coaching om je hierbij te helpen. Onze missie is om global awareness te creëren door bij iedereen het bewustzijnsvlammetje te ontsteken, met of zonder de hulp van coaches uit de Mountain of Awareness community. 

Meer over ons

Follow Mountain of Awareness